四十歲的我經歷過歲月洗禮，竟然在實習心理師那裡找到了心靈的解脫
生活節奏快得讓人喘不過氣，身為一名四十歲的上班族，我每天都在銀行的業務壓力和生活的重擔中掙扎。這個年紀，社會似乎認為我們應該穩定，但實際上，內心的焦慮和壓力並沒有因此減少。最近聽朋友提到政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這項方案針對15到45歲的民眾提供三次免費的心理諮商服務。雖然我對免費的服務有些懷疑，心想免費的東西通常不會太好，但由於壓力真的讓我快撐不住了，於是決定去試試看。
然而，當我聯絡尼思湖心理諮商所時，卻得知這個方案已經額滿。失望之餘，工作人員告訴我他們還有公益諮商服務，由實習心理師提供。雖然這不是我原本期待的選擇，但我想，或許可以給自己一次機會，試試這個替代方案。心裡雖然有些不安，因為我一直認為，只有資深的心理師才能真正理解我這個年紀的困境。實習心理師真的能行嗎？他們能理解我的內心重擔嗎？
第一次諮商時，實習心理師的專業態度和耐心讓我驚訝。他不會急著對我下結論，反而一步步引導我，把那些混亂的思緒一一說出來。在這個過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是給出一些製式化的建議。這種感覺讓我開始改變對實習心理師的看法。
我一直對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。然而這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能打動人心。經過幾次諮商，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，並掌握了一些情緒調節的方法。
對於像我這樣經濟壓力大的上班族來說，選擇尼思湖心理諮商所的公益諮商服務真的是一個不錯的選擇。相較於資深心理師，這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時有了可靠的支持。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去照顧。
我相信尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個值得嘗試的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務仍然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。在這段旅程中，我認識到，無論年齡或經驗，真正的支持來自於用心的傾聽和理解。希望我的分享能讓更多人找到適合自己的心理支持。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
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